一、跟团 vs 自由行对比
跟团优势：省心省力，行程包含往返交通、住宿和景点门票，适合时间紧张或首次游客；缺点为行程固定，自由度高。
自由行优势：灵活自主，可深度体验湄洲岛妈祖文化、黄金沙滩等景点；缺点需自行规划交通和住宿，适合喜欢探索的旅行者。
二、行程规划建议
从任丘出发，推荐先乘高铁至福州（约8小时），再转乘巴士至莆田湄洲岛（约1.5小时）。岛上景点包括妈祖祖庙、鹅尾神石园等，建议安排2-3天行程。
三、住宿与美食
岛上住宿以民宿为主，价格实惠；可品尝海鲜和当地小吃，如湄洲鱼丸。自由行建议提前预订住宿，跟团则包含酒店安排。
四、注意事项
湄洲岛夏季炎热，需防晒；尊重妈祖文化习俗。跟团选择时注意比较行程内容和价格，自由行需预留充足交通时间。